도둑맞은 집중력- 집중을 못하는 것은 내 잘못이 아니다
우리는 정말 집중력을 잃어가고 있는가? 도둑맞은 집중력 주의가 산만하거나 가만히 있지 못하는 사람들이 사람들이 점점 늘어가고 있다. 아이들의 경우도 ADHD 진단을 받고 있고, 이는 학업성취도에 연결되어 부모들에게 심각한 걱정을 끼치고 있다. 어른이라고 예외일까? 어른들 중에서도 집중력을 가지지 못하고 산만해지는 경우가 점점 늘어나고 있다. 그렇다면 예전 사람들은 집중력이 좋았는데 현대로 오면서 집중력이 떨어지게 된걸까? 정답은 그렇다 이다. 도둑맞은 집중력에 따르면 점점 더 많은 사람들이 집중력을 잃어가고 있다고 한다. 그렇다면 이는 개인적인 문제일까? 지금까지 집중력을 잃고 산만해지는 것은 개인의 잘못으로 치부되어 왔었다. 개인의 질병이나 잘못으로 인식되어 오는 경향이 있었다. 원인이 유전적이든 환경탓이든 어찌되었든 이는 개인의 특수한 상황으로 말이다. 원인이 개인적이라면 해결책도 개인적일 수 밖에 없다. 개개인이 집중력을 되찾아야 하고 ADHD를 극복해와야 한다는 것이다. 그러다 보니 병원을 가고 약물에 의한 처방에 의존해야 했던 것이다. 물론 ADHD처럼 질병으로 까지는 아니더라도 일상생황에서도 우리는 집중력을 많이 잃어가고 있는 것도 사실이다. 그렇다면 집중하지 못하는 것이 문제일까? 문제다. 왜 문제일까? 현대사회로 오면서 정보의 양과 속도는 점점 많아지고 빨라지고 있다. 그러다 보니 개인이 처리해야할 정보의 양도 많아지고 한번에 많은 일을 처리해야 한다. 멀티태스킹이라는 개념이 생기게 되었다. 컴퓨터나 스마트폰의 경우 한번에 여러가지 명령을 동시에 수행하는 개념이다. 예를 들면 음악을 재생하면서 프로그램을 수행하는 등 동시에 여러가지 작업을 하는 것을 뜻한다. 사람도 멀티태스킹을 하는 사람이 늘어나고 있다. 음악을 들으면서 영상을 보면서 문서 작업을 하는 식이다. 하지만 인간의 뇌는 멀티태스킹을 컴퓨터처럼 할 수 없게 되어 있다. 우리가 멀티태스킹을 하듯이 한꺼번에 여러가지 일을 한다고 믿지만 사실 우리의 뇌는 한번에 한가지 일을 할 뿐이